¿Es diferente una emoción a un sentimiento?
Hola Guerrera
La emoción es una respuesta física que se refleja en tu cuerpo en forma de cosquilleo, agitación, aumento del pulso, sudoración, entre otros, tu cuerpo responde de alguna manera a un estímulo, es decir a una persona, a un sonido, un olor, alguna palabra, un recuerdo, una situación; es decir la emoción es un movimiento, un impulso generado por algo, lo que requieres definir es en tu caso esa reacción biológica a que emoción se refiere.
Ahora un sentimiento viene de darse cuenta, pensar, opinar; es decir que una vez que se genera la emoción comenzamos a procesarla en nuestro cerebro y a valorar dicha sensación como buena o mala para nosotros; entonces lo que vemos es que puedo ser consciente de ellos y elegirlos porque no son una respuesta automática ni espontánea.
Un sentimiento es entonces una reflexión, valoración, evaluación de mis emociones, puedo elegirlos y entrenarlos cambiando mi evaluación, interpretación, percepción de las emociones que experimentamos.
Ejemplo: Veo a una persona que me gusta Experimento sudoración y hormigueo en el cuerpo apareciendo la emoción de la alegría, hago una comparación con mi estándar de pareja, le escucho hablar y paso tiempo con esa persona veo que comparte lo que yo quiero y decido amarle, apareciendo el sentimiento del amor, al valorar y darle un concepto a mi emoción de alegría.
En conclusión:
Emociones: son Intensas, duran poco máximo algunos minutos y son respuestas automáticas.
Sentimiento: Tienen una intensidad media, tienen una duración más larga que las emociones, no son automáticas, surgen después de la emoción, yo elijo de que tipo es.
JENIFER Y JOSE LUIS
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